Сейчас, чтобы приобрести красивый загар тела, необязательно ездить на пляж и лежать часами под солнцем. Достаточно сходить в солярий на 5-10 минут! Многие боятся посещать его, ведь ультрафиолетовые лучи отрицательно влияют на кожу. Однако риски можно минимизировать, если знать, как правильно загорать в солярии.
Приносит ли вред для кожи загар в солярии?
Ультрафиолетовые лучи способны причинить вред коже и организму в целом, поэтому посещение солярия не так безопасно, как хотелось бы.
Процедура повреждает структуру верхних слоев покрова, провоцирует старение и обезвоживание клеток, дерма становится сухой, грубой. Именно поэтому важно пользоваться увлажняющими и витаминными средствами. Если переборщить со временем загара, можно заработать ожог.
Помимо кожи ультрафиолет негативно влияет на состояние волос, лишает их влаги. Если не защищать шевелюру шапочкой в солярии, это чревато ее пересыханием.
Также частый загар способен привести к развитию опухолей, в частности онкологических, и обострению некоторых хронических патологий.
Чтобы свести все указанные минусы на нет, важно соблюдать правила посещения солярия и не злоупотреблять им.
Как безопасно загорать в солярии?
Чтобы минимизировать вред для здоровья и получить красивый загар, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Не ходите в солярий часто. Для насыщенного загара достаточно одной процедуры в неделю, для легкого – двух в месяц.
- Не проводите в капсуле много времени. Злоупотребление солнечными ванными чревато ожогами, пигментными пятнами, отеками, ранними морщинками и даже онкологией.
- Принимайте душ перед солярием, смойте макияж с лица. На теле не должны оставаться остатки косметических средств, дезодоранта, духов. Сторонние вещества под воздействием излучения могут спровоцировать аллергическую реакцию или ожог.
- Увлажняйте кожу перед сеансом. Обрабатывайте увлажняющими кремами, чтобы дерма не пересыхала сильно. Также наносите бальзам на губы и делайте маску для волос накануне процедуры.
- Уточните тип оборудования. Помните, что капсулы, которые произведены до 2009 года, не подлежали сертификации. Поэтому неизвестно, какие лампы там установлены, какая у них интенсивность. Посещайте те салоны, где применяется аппаратура, выпущенная после 2013 года.
- Не подвергайте грудь ультрафиолету. Используйте защитную накладку, так как молочные железы очень восприимчивы к излучению, есть риск заработать рак.
- Пользуйтесь одноразовыми защитными средствами (накладка на грудь, очки, шапочка). Вам должны выдать их в салоне бесплатно. Если не дали, откажитесь от процедуры.
- Узнайте срок службы ламп. Ресурсы приборов иссекают после 400-540 часов работы. Если использовать их дальше, они могут давать вредное излучение. Также и совсем «свежие» лампы, которые только что установили, наиболее опасны для здоровья, чем проработавшие хотя бы дня 2-3.
Планируйте посещение солярия на утреннее время. Загар – это стресс для организма, способный нарушить сон. Если сходить утром, к вечеру состояние нормализуется.
Правила посещения солярия по времени загара
Длительность загара определяется в индивидуальном порядке, так как зависит от типа кожи, желаемого результата, количества, мощности ламп и иных факторов. В среднем продолжительность процедуры составляет 5-10 минут.
Если вы посещаете солярий первый раз, не находитесь в капсуле больше 3 минут. Увеличивайте время постепенно, добавляя каждый сеанс по 1-2 минуте, пока не достигнете рекомендуемого для вас времени.
Советы новичкам
Если вы ни разу не посещали солярий и только планируете позагорать, возьмите на вооружение следующие рекомендации:
- Не кушайте перед процедурой и сразу после нее, подождите час. Если очень голодны, выпейте стакан молока или йогурта.
- Следите за временем. Для первого раза достаточно половины рекомендованных минут.
- Примите прохладный душ после сеанса для охлаждения кожи.
- Нанесите средство после загара для защиты покрова и закрепления полученного эффекта.
- Соблюдайте регулярность посещения солярия, но не частите. Достаточно 3-4 раза в месяц.
После процедуры прислушайтесь к собственному самочувствию, нет ли дискомфорта. Покров становится сухим после загара, поэтому обрабатывайте его увлажняющими кремами, а также средствами с витамином Е, который предотвратит покраснение и нейтрализует негативное влияние свободных радикалов, активизируемых под действием излучения.
Не забывайте о противопоказаниях!
От посещения солярия следует отказаться, если у вас:
- онкология;
- астма;
- много больших родинок;
- сердечно-сосудистые болезни;
- эндокринные заболевания;
- менструация;
- дерматологические патологии.
Не рекомендуется ходить в солярий женщинам, которые вынашивают или кормят грудью ребенка, а также подросткам до 16 лет. Хотя многие специалисты сходятся во мнении, что лучше загорать после 18 лет, чтобы максимально снизить все возможные риски.